Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el aerofagia unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo normal es que empecemos a perder la atención.Aprende có